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      经常出现耳鸣的情况是怎么回事呢? 2021-01-07
耳鸣是日常生活中一种比较常见的耳部症状,是听觉系统发生的一种错觉。生活中相信很多人都有过耳鸣的经历,但是这种现象一般只是某个瞬间短暂性的,不会持续出现。所以很多人对这种现象也不是特别在意,但如果是经常性地出现耳鸣呢?



经常出现耳鸣的情况是怎么回事呢?
1、噪声:暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护,如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用耳机。

2、不良习惯:咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。



3、心理压力:过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。



4、特殊药物:过量使用了对耳有毒性作用的药物,也可出现耳鸣和听力下降,且耳鸣比听力下降出现得早。

5、全身疾病:主要是耳部疾病,如外耳疾病:外耳道炎、耵聍栓塞、外耳异物;中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤;另外,其它一些全身性疾病也能引起耳鸣:如植物神经紊乱、脑供血缺乏、高血压、低血压、贫血、营养不良等。

人们在经常出现耳鸣的症状时,应当引起重视,因为这种情况有可能与疾病的发生有关系,建议患者及时到医院检查就诊,查明病因后积极对症治疗,以免贻误病情,事实上,耳鸣和其他疾病一样,早期诊治是有助于病情的尽快好转和康复的。

缓解耳鸣的小妙招

1. 平时最好忌烟酒,少喝浓茶,咖啡等。

2.四 活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环,可常食用黑木耳、韭菜 、红葡萄酒、黄酒等。

3. 减少脂肪的摄入.大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋.应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。无锡市第四人民医院耳鼻咽喉-头颈外科杜晓东



4 每天喝牛奶。牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12 、维生素E和胡萝卜素.。上述这些维生素利于钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳鸣症状很有帮助。

多吃含铁含锌丰富的食物。缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降 。常用食品中紫菜含铁量较多。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。锌丰富的食物如,鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。





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